爱情荷尔蒙

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来日方长

每次看到有人说自己做了多少又多少的事，实在触目惊心，我自＂懂事＂以来，只为了一件事，不断的想尽办法做好。也因为这件事带来的建设让我＂简单的想＂努力推广。对复杂人心的经验应对不足，被问了几个问题。我觉得实在很纳闷。现在，我开始摸清这些人性，我脑袋里面，一直到我的心意都坚定的说＂苦劳给我，功劳给你＂ 你若真的对教育有心，那，问题就不存在。你若对商法产生质疑，在考虑要不要动用自己的资源前弄明白，原则上，你对教育用心吗？用心才是安全的动力呀！ 我想若活到老学到老，就一定是教学相长的情况下，人生是充满塑造力的.

最近因为刊登广告的关系，都接到这样的询问“你们是怎么赚钱的？”。

突然想到这和孩子问“我是怎么来的？”随口好奇问没什么两样。本人一向来不会认真回答这样的问题，因为“三言两语就可以说完的事业，不叫事业，叫混饭吃”。但是心里是这样想，嘴巴是不会这样说的啦，不是因为怕得罪，是因为你都还不是我的学生，如果你是我的学生，你等着被鸟，哇哈哈哈哈哈哈哈哈。

所以，我一般上都很客气的说“赚钱的事现在说言之过早，你有没有看到几个问题我发出来的呢？请解答其中一个或全部答都可以，一步一步来，来日方长”。

是的，来日方长，若你缺乏耐性，你所想的统统都叫幻想。一个人之所以伟大不是因为他做了什么了不得的事，是因为他朝着自己的梦想，一步一脚印，当99%的人质疑他的时候，他仍然坚定的走下去。坚定，自信，负责任，积极的态度，峰回路转，柳暗花明又一村。

复杂的人要简单化，首先要能认同平凡的可贵，然后体验平凡的可贵，最后发现平凡是福。最后，要找的完胜特质的人在平凡人当中。自己若不平凡，哪里看得到平凡。

所以，昨天遇到江湖儿女，他说你那么多行李，班机竟然那么迟，我义不容辞的护送你。你说我心里可有感动，其实没有。但是我却是对这样的一个平凡产生莫大的好感，将心比心，是一种无法教会的事情^^

就是你！

2013年的全年计划以搜寻“有志人士”共同推广“老化速度VS复原速度”学习会。教育中心代理人人选可以是个人，可以是社团，可以是组织，可以是学校单位。

我知道有很多人读了之后感觉到一头雾水。实际上，很简单的事简单的想即可。

对教育活动有兴趣的只看“老化速度VS复原速度”学习会里面的单元是不是可以实际采用，再进而推广。别让头脑商业化，教育就是教育。一个资讯的传达也意味着人类生化科技的大跃进，医学的指引，营养学的领导，30年前的健康观念到现在也必须从“缺什么补什么”而有所改变。现代人注重居住环境的健康，体内也是“工作细胞的居住环境”，它若能健康，你就能健康。健康是平安之基。若您认同我说的这点，那，推展延伸就是教育的重心，提高一个人的健康素养观念，由内在开始。所以，简单想事情就很简单。教育在临老的阶段是“返璞归真”。

而“预防医学教育中心代理人”，这是另一个能够带给人生圆满的分水岭，是让很多“怀才不遇”的朋友，或对自己能力有所质疑的人所要关注的事项。一个人不管在多么恶劣或不利的情况之下，仍能屹立不倒，坚持到底，其中必然有一套想法。人才和精英最大的差别就在于人才有的是能力，精英有的是“完胜特质”。

“完胜特质”是隐藏的潜在力，这无法教导却可以用方法诱使它产生莫大的影响力。而达至教室里面所采用的方法是针对有这方面潜力的人加于指导。达致教室所采用的方法从来不是“淳淳善诱之爱的教育“，反之会用很多的”逆境状况“试探每一个潜在力。

所以，您是不是我们要找的人，无法从学历，经验来判断，但，透过”思维的贯穿”，必定能够让彼此更上一层楼。我们达至所鼓吹的，就是“家和万事兴”

4个题目，您可以任答一题，或全答。记得，没有对错的观念，只关乎适用于人与否，出来的成效之差而已。

老千VS骗子

因为理念不一样，无法达成共识的事业伙伴，领了大笔的钱退出之后，一直想尽办法落井下石。开始的时候，说对方是骗子，然后一年，两年过去了，骗子的人兑现了当时承诺的事情，一件一件完成，终于到达了一个关键时刻，一个跨栏，就是大好的时刻来到。

心有不甘的临阵脱逃之辈，实在无法见到对方有如此的进展，魔性入侵，开始觉得自己原本可以分得更多的钱而恼羞成怒。这个情况就好像买马票一样，一直跟一直跟，到了一个时刻觉得毫无希望，就放了，哪知道，字就开了。睡不着，吃不下，心里一直悔恨和计算，大笔钱”本来“加”应该“是自己的，恨啊！然后，开始怪责他人，积怨于心。

这样的人做成事业伙伴，不会和你患难与共，却是等待收获。耳根软，没有自己坚持的信念，反悔太容易，今天是君子，明天就来你公司踹门当流氓。自己的德行没有检讨，反而到处造谣生事。说完对方是骗子，再说对方是老千，沾沾自喜，不可一世。

碰到这样的事，是幸抑或不幸？若当它不幸，则是心里有愧；若当它幸，则是瘟神送走，财神才会到。一个人在利人利己的事件上是建设还是破坏，则有天定。该留的就留，该走的自己设了一个陷阱自己跳下去，愚笨之极，岂是需要介怀之事？

我很喜欢我自己的事业，它像一面镜子，反映出一个人的贪嗔痴。一个人说话有没有分量，从行为可以看到。一个人的行动力实在，久而久之，说出来的话就如千金重。每句话都有警示作用，每句话都有反省之用。所以，我会找到“事业的信徒”，找到“确信”，找到“一心不乱”的好伙伴。

顺天行得天助，逆天行必有祸。一个人最忌的就是造口业，所有的善行非但一笔勾销，甚至还留给自己的子孙祸害。临老才来失心，实在可怜。我们回向对方，念三声阿弥陀佛，帮助对方消业障。

离开的人，开口损人清誉的时候，记得自己的下一代！若骗子成不了老千，你自己就是最大的骗子！慎！！

428 BERSIH+绿色盛会3.0

一直以来，我都高度关注关丹稀土厂的后续发展。也在一开始的时候就北上关丹了解稀土厂对人民的危害到底有多少。虽然不是每一次都到场，不过，两次的大活动都有出席，如登山活动及taman gelora的集会声援，当然也少不了成为一些讲座的座上宾。我之所以会关注这个课题，与自己的职业有关系。大胆假设、小心求证是我一贯的作风，为了把自己要完成的事情做得更好，能不能够连接给予协助，以达到互惠互利之下，就自个儿去探险了。

从事自由基与抗氧化教学的这么多年来，我关注的是自己客户的满意度，精进自己在这方面的知识，慢慢的发现要解决根本问题就是要如何让顾客真正能够省下更多开销，同时可以避免不必要的身心痛苦。所以，眼光一直都离不开自己的所处的范围。也或许因为要让一个顾客满意的确要费上很大的心思，所以，我对国家发生的课题几乎是一知半解。不对，根本就是不了解。

澳洲稀土厂lynas在关丹要设立稀土提炼的时候，我对这个污染环境的课题开始有了很大的兴趣，因为自由基除了从体内细胞自行制造，更大的原因，是来自外来污染源的重度倍增。这意味着不管一个人做了多少的努力，从饮食，从日常作息，从运动，若一个环境污染而导致的水体污染到食物链污染的话，那，这就算我如何的想要去协助一个人省钱，想来也是很困难的事。

当然，站在商家的角度，越污染就越对我们这行有利。不过，道德上告诉我们，踩着他人的痛苦来得到的安逸，对于造福荫及下一代很强烈观念的我而言，内心就是觉得罪恶感。寻找有担待的伙伴，一向来是我工作的目标之一，稀土课题的主要核心在于”爱家园、保家园、还我们一个干净和健康的天空“。这意味着稀土的威胁性是大的。既然是大的，就表示处理不好，随时会变成一个国难。想要用国难的课题来得到自己的好处，这样的组织很多。所以，暗地里的探访就变得更重要了。

马来西亚近期来的很多大活动都和民主自由，环境绿色和平的诉求连接关系。作为公民的一份子，有必要知道得更多，因为这些和我们和我们的下一代的生活有密切关系。国家若是腐败，贪污过于严重，这已经不是一个私德或门风败坏那么简单，这是制度的败坏。所以，稀土厂进入马来西亚有了很不合理的提供好处，包括12年免税，辐射废料由我国承接和处理。

我敬爱的朋友们，马来西亚稀土厂的面积是全世界最大，足足有12个足球场的面积。你可以想象废料有多少吗？稀土对科技进步有很大的贡献，不过稀土排放的废料具有的辐射将导致不健全的下一代！所以，稀土工业是属于重度污染，生态环境必将被破坏无遗。这，对于一直在提倡预防医学的我而言，是万万不能够接受的。

当稀土厂的事件还没有获得解决，我们柔佛来了个国光石化工业。这，是另一个污染的行业。什么是国光石化？简单来说就是石油工业。这样的工业所造成的社会成本是非常的大的，因为排放出来的是能致癌的“环境荷尔蒙”！而这样的工业破坏了海岸线，也造成了海洋的污染。而在砂劳越民都鲁，也有铝厂的建设随时导致人体处于可能性慢性中毒当中。

环境污染属于很严重的外源性自由基。我们常说压力可以使人生病，压力来自生活，纾解压力要靠一个良好的环境，要有积极的善朋好友。压力是最难处理的课题，所以忧郁症的个案就越来越多。倘若再加上外源性的污染呢？我可以坦直的告诉大家，拼命积存的资产抵不过病魔的到访。我不希望大家在未来的日子里还要承担不必要的花费。我不知道你有没有弄懂我的说话，简单的说，除非抗老化抗氧化做的足够，一个人就可以避开病魔的招手。甚至在病魔到访的时候，伤害度是可以用很快的速度降低的。

倘若用4粒POLBAX可以做到的保护为什么还要用8粒、甚至12粒、甚至20粒才能抵消自由基在体内的肆虐？所有多出来的用量都因为可以避免的环境污染而造成多加的开销。再老实不客气的说，医药费已经不是那四个位数就足够应付的了。居安思危，居安思危啊~

所以，428BERSIH+绿色盛会3.0，我决定去支持。

BERSIH的诉求就是“选举改革和反公害”。这是走向民主自由的路啊。428当天，我就随了大队一起北上。天气非常炎热，心情不会起伏很大。就是抱着一个想法，去见识一下。这是一个非常和平和谐的静坐，没想到人数那么多，不见头也见不到尾端，每个人的心情都是兴高采烈的，华人很多，马来朋友很多，印度朋友也不少。每个人见到面点头微笑，我心里觉得这就是1MALAYSIA了。

我庆幸我参与了这个活动。

发生了暴动，是让人手足无措的。而且也是在解散的时候才发生。虽然现在各家各执其词，不过，真相就是任何有心策划暴动的人都是输家。出席的每一个民众，对马来西亚是非常热爱的。这一片土地，我们有责任保护让下一代可以处的更好。反公害，势在必行。

人生说长不长，说短不短，能够爱自己一天就要能够让别人也可以爱自己一天，能够善待自己一世人，就要让他人也可以拥有这样的机会善待自己一世人。

推广自救希望工程，我需要真正能够与人幸福的伙伴。了解教育是必须种深的事业。您在使用POLBAX在自我“体内BERSIH”的时候，或参与我们推出的计划方案当中，都是协助了我往更远更远的地方继续散播自救的种子。教育需要的不只是用心，时间，还有基金。

互惠互利,双赢，到全赢，我思考的是全方位的好处都要给到。任何一个地方的开发，必定会把所获回置当地需要的团体组织使用，协助建设和发展。

若您也认为自己可以在有生之年协助他人离苦得乐，协助建设当中得到喜悦，那，我们就一起快乐的执行吧。

共勉之~

骨骼疏松症

原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。

每年10月20日“国际骨质疏松日”。

人類每天吃下的鈣質只有 10% 能被吸收， 而隨著體內鈣含量的上升，小腸吸收 鈣的能力也隨之下降。

汽水裡的磷酸造成的骨質流失，遠比其他物質來得嚴重

骨骼結構受損，變得格外脆弱，因此支撐身體重量的脊椎骨和髖關節 (大腿根部) 容易發生骨裂或骨折。至於大腿骨折就更嚴重了：因為大腿骨靠近骨盆的區域，血流供應本來就比較差，骨折後的組織膨脹和發炎反應容易阻礙血流，導致大腿骨的頭部缺氧壞死。

另外，骨折帶來的行動不便使老年人長期臥榻，容易發生肺炎靜脈栓塞，嚴重可導致死亡。脊椎骨裂輕則導致駝背、脊椎側彎、背痛；重則壓迫到下肢神經造成坐骨神經痛。

骨质疏松症 - 临床表现

（1）疼痛 - 以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

（2）身长缩短、驼背。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm

（3）骨折。患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状

（4）呼吸功能下降

骨质疏松症具有“四高一低”的特点，即高发病率、高死亡率、高致残率、高费用和低生活质量。

减肥不当引发骨质丢失

除了卵巢分泌雌激素外，女性的雌激素还有一部分是从脂肪组织中的激素 ── 雄甾烯二酮合成。雌激素能增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。因此，过于瘦弱和苗条的女性难以从自身的脂肪那里获得雌激素，造成雌激素水平的相对不足。雌激素的缺乏则造成骨吸收超过骨形成，骨质疏松也就在不知不觉中产生。当然，为了美白，很多女性一点都不让阳光照耀自己，也就使得皮肤通过阳光照射合成维生素D3减少。维生素D3可以帮助人体吸收钙，并使钙沉积到骨髓中。维生素D3的减少也必然减弱钙对骨骼的重建和骨量的积累。

預防骨質疏鬆症最有效的方法，是在三十歲前存好骨本

骨钙和血钙的动态平衡 （三）

但這三個器官（肠道、骨骼、肾脏）無法自行判斷何時該釋出儲藏的鈣與磷供身體利用，或何時該補充庫存，所以還需要一個決策者，那就是副甲狀腺 (parathyroid gland)。

副甲狀腺通常有四個，分別位於甲狀腺背面的四個角落 (位於下方的兩個腺體位置較不固定，可能出現在頸部的任何地方，例如靠近氣管或甚至心臟)。

副甲狀腺可偵測血液中鈣離子濃度的下降，並釋放出副甲狀腺激素 (parathyroid

hormone，簡寫 PTH)。PTH 是副甲狀腺的信差，隨著血液到達骨骼及腎臟，開始進行調控。

PTH 在骨骼的作用，是將庫存的鈣和磷釋放出來。此一過程牽扯到繁複的骨骼生成與汰舊換新

原則：造骨細胞 (osteoblast) 不斷分泌類骨質，硬化 (累積了鈣與磷酸) 之後，被包住的造骨細胞逐漸失去活性成為骨細胞。由於造骨細胞生成骨骼勢必得從血液中攫取鈣與磷，使血液中的鈣質更少，所以 PTH 必須抑制造骨細胞的功能。另一方面，造骨細胞接收了 PTH 的訊息後，可活化破骨細胞(osteoclast) ，將生成的骨骼分，釋放出鈣、磷酸、和膠元蛋白等。

由於多數的水溶性物質都會被腎臟過濾和回收，所以PTH 只要能減少腎對於磷酸的回收，就等於是促進了磷酸的排除。而這正是 PTH 在腎臟的功能。PTH 在腎臟的另一項功能，是促進維生素D的轉換。活化的維生素D可以增加腸道對於鈣質的吸收，藉此提高血液中的鈣質。

体内由维生素D生成的维生素D的活性型。维生素D本身无生理作用（H．F．De Luca等，1971）。用H3标记的D3进行研究，在肠道被吸收的D3首先在肝脏里发生C25的羟基化作用，变成25-羟基D3，它在肾脏线粒体中变为1，25-二羟基D3后被送至小肠粘膜，促进维生素D特有作用的钙的吸收。也就是在这里诱导小肠中钙蛋白质的合成。同时，1，25-二羟基D3被送至骨胳，以促进钙的集中。除此以外，作为维生素D3的活性型还有24，25-二羟基体和1，24，25-三羟基体。

腎功能不好，首先磷會無法有效地排出，累積在體內，昇鈣素的製造量也會減少，因為腎臟是活化昇鈣素的器官。如此一來，過多的磷會和鈣結合，使得血鈣進一步減少。最後引發副甲狀腺分泌 PTH，想要使血鈣上升。這種情形下，血鈣是上升了沒有錯，但此時腎已經無法排除鈣、磷，於是鈣磷化合物或是鈣本身，就會沉積在體內的血管、 軟組織和關節內。沉澱在血管則會造成血管硬化，彈性變差，高血壓等等的後果。