微生物

加热可以引起生命物质如蛋白质、核酸和脂类的破坏，从而导致其死亡。目前使用的有两大类，即干热灭菌和湿热灭菌。

　　干热灭菌最常见的例子是用火焰灭菌。这是最彻底的灭菌方法，但是并不是随时随处可以应用的。我们常常用这种方法来处理病死的家畜家禽。实验室或发酵车间也经常用火焰灭菌。在要求灭菌后的器具干燥的情况下，通常也采用干热灭菌。例如用电烤箱在160℃左右保持2小时，可以将玻璃或金属器皿完全灭菌。

　　湿热灭菌的方法更多。因为在有水或水蒸汽存在的条件下，细胞内部更易遭受伤害，所以可以在较低的温度和较短的时间内达到灭菌的目的。微生物的营养细胞比较容易被杀死，而芽孢则较耐热。下表列出了在湿热条件下杀灭几类主要微生物所需要的温度和时间。

杀灭几类主要微生物的湿热条件

微生物 营养细胞 孢子或芽孢
酵母菌 50-60℃，5分钟 70-80℃，5分钟
霉菌 62℃，30分钟 80℃，30分钟
细菌（中温细菌） 50-70℃，10分钟 2-800分钟，100℃；或120℃，05-12分
病毒 60℃，30分钟 　
　　目前采用的湿热灭菌方法有：

　　1）常压法。其中主要有巴斯德消毒法、煮沸消毒法和间歇灭菌法。前两种条件比较温和，所以不能消灭全部微生物，因此是消毒。

　　巴斯德消毒法最早是法国伟大的微生物学家巴斯德用来处理葡萄酒防止其变酸的办法，所以一直用巴斯德的名字命名。这种方法目前仍然大量使用在食品行业，用于牛奶、啤酒、果酒和酱油等的消毒。消毒后可以保持食品的原有风味。这种方法具体实施时对温度和作用时间的控制要看处理对象决定。例如目前对牛奶的消毒就有低温维持法和高温瞬时法两种，前者是在63℃维持30分钟，后者则是在72℃处理15秒。

　　煮沸消毒法是在常压下通过煮沸来达到消毒目的。例如在非高原地区将水加热到100℃来消毒饮用水。

　　间歇灭菌法又叫分段灭菌法。在没有高压灭菌设备，灭菌对象又比较稳定的情况下，可以达到基本完全灭菌的目的。一般用于液体的灭菌。方法是将要灭菌的液体在90-100℃加热15分钟以上，使营养细胞死亡，然后将其冷却到30℃，并保持这个温度过夜，这时，灭菌样品中没有被杀死的芽孢因为温度适合而萌发成营养细胞，到第二天再把该液体在90-100℃加热15分钟以上。如此重复3次，即可以将液体中的微生物全部杀死，达到灭菌的目的。某些做微生物学实验的培养基，因为某些成分在120℃左右容易破坏，就可以采用间歇灭菌法。

　　2）加压法。又称加压蒸汽灭菌法，因为在超过大气压的密闭容器中，水蒸汽的温度可以大于100℃，更有利于杀死微生物。例如用加压灭菌锅（亦可用家用压力锅），当锅内压力达到每平方厘米1千克时，水蒸汽的温度可以达到121℃，一般微生物的营养细胞和芽孢在这个温度下通常在15-30分钟内即可彻底被杀死。加压蒸汽灭菌法是微生物学研究和微生物应用产业中采用得最多的灭菌方法，从19世纪沿用至今。随着灭菌器具的不断改进，效率也越来越高。

冷冻和加热的不同之处是这种方法不是简单地破坏微生物，而是抑制微生物的生长和繁殖。低温法抑菌在食品工业中采用最多，因为在低温下（4℃左右）大多数病原菌都不能生长，在微生物学实验和微生物工业中，这种方法不能起到灭菌的作用。一般在-20℃微生物就不会生长了，因为此时没有液态的水供微生物活动之用，也有些微生物可以被冰杀死，因为冰会破坏微生物细胞膜。

http://www.kepu.net.cn/gb/lives/microbe/microbe_basic/index.html

过氧化脂质、超氧化物歧化酶与中药治疗冠心病研究进展

超氧化物歧化酶（SOD）是需氧生物体内的一种含金属离子的酶蛋白，其功能为催化超氧自由基的歧化反应，对机体起保护作用。冠心病患者心肌缺血、缺氧，致使自由基产生过多。脂质过氧化反应增强，SOD活力明显低于健康人水平，过氧化酯质（LPO）含量明显增高 ［1］ 。近年来许多资料表明冠心病患者血清SOD含量低，其活性也低 ［2］ 。抗心肌缺血的药物研究已突破了单纯依靠扩血管和节约心肌耗氧来治疗冠心病的途径和思路。进一步从针对自由基产生和消除的各个环节研究冠心病的防治，并取得了一定的成效，现已发现许多中药具有抗氧化、清除自由基作用 ［3］ 。随着冠心病用中医药治疗，并以SOD检测作为冠心病治疗的客观指标之一，已经取得了一些进展，下面就近年来的研究概况作一综述。

　1 病因病机

　　冠心病属中医“胸痹”、“心痛”范畴，为临床常见病、多发病，早在《内经》已有记载，后世医家又多阐发。其病位在心，但其发病与心、肾、肝、脾诸脏的盛衰有关，常在心气、心阳、心血、心阴不足，或肝、肾、脾失调的基础上，兼有痰浊、血瘀、气滞、寒凝等病变，总属本虚标实之病证。

现代医学认为氧自由基反应和脂质过氧化反应在机体的新陈代谢过程中起着重要的作用，正常情况下两者处于协调与动态平衡状态，维持着体内许多生理生化反应和免疫反应。一旦这种协调与动态平衡产生紊乱与失调，就会引起一系列的新陈代谢失常和免疫功能降低，损害生物膜及其功能，促使细胞衰老和衰变，诱发疾病。冠心病患者体内产生和清除活性氧等自由基的动态平衡严重失调，从而存在氧自由基损伤和脂质过氧化损伤。由于存在局部的心肌灌注不足和可逆性心肌缺血，在缺血―再灌注时，由于黄嘌呤氧化酶系统一系列生化反应产生大量超氧阴离子自由基，以及缺血时体内氧自由基的酶清除系统受到抑制，SOD等抗氧化酶的活性减弱或丧失，导致超氧阴离子自由基生成增加而清除减少，加之铁等金属离子及其复合物对羟自由基的催化作用和对脂质过氧化的启动作用，都引发体内氧自由基反应及脂质过氧化反应的病理性加剧，导致超氧阴离子自由基、羟自由基等浓度以及过氧化脂质浓度的急剧增高，直接损伤细胞生物膜，与脂质、含硫基酶、蛋白质、核酸及DNA等发生反应，攻击损害敏感和反 应活泼的分子，造成细胞、溶酶体、线粒体的膜通透性改变，破坏组织细胞的生化结构，干扰其功能而损害多种器官组织。目前认为，活性氧等自由基的上述毒性反应与心肌缺血的成因直接相关

SOD是机体对抗自由基损伤的防护系统中酶性清除剂，其作用的重要意义在于清除H 2 O 2 和OH - 的前身O 2- ，从而保护细胞不受毒性氧自由基的损伤。其活力可以反映机体清除氧自由基的能力

2 探求辨证标准

　　氧自由基（OFR）脂质过氧化损伤与冠心病、心力衰竭有关，机体抗氧化能力对防止这种损伤起着重要的作用。顾仁樾等 ［6］ 测定56例冠心病血瘀证患者血浆LPO及全血SOD，并与26例冠心病气阴两虚证比较，发现2组患者SOD含量均下降，组间无显著性差异。而2组LPO均升高，血瘀证组LPO升高更甚，提示心血瘀组的病理变化与LPO含量有关，氧自由基脂质过氧化可能属于“血”的范畴，抗氧化酶的活性属于“气”的范畴，两者动态平衡构成了气血相互依存和制约的关系，两者失调则构成了本虚标实的病理基础。血中LPO、SOD的变化水平可作为区别冠心病虚（心阳虚）实（血瘀证）不同证型的参考指标

3.1 临床实验研究 张华等 将102例冠心病包括不稳定型心绞痛、急性心肌梗死、陈旧性心肌梗死患者随机分为中药补阳还五汤治疗组和西药对照组进行临床研究，观察治疗前后LPO、SOD比较。中药补阳还五汤治疗组70例患者经0.5个月治疗后，血清LPO水平和LPO/SOD比值明显降低、血清SOD水平明显升高，与治疗前和西药对照组相比均有显著性差异（P均<0.01），提示该方抗脂质过氧化损伤可能是通过降低血清lpo水平和/或提高血清sod的含量而发挥作用。王健等>0.05），血清SOD的含量在葛根素治疗组用药前后和对照组比较无显著性差异（P均>0.05）;用葛根素治疗后LPO含量下降，明显低于用药前及对照组（P均<0.01），而对照组无明显变化（p>0.05），葛根素治疗后冠心病患者血清SOD活力明显升高、LPO含量明显降低，这对抑制冠心病的发展非常有益。

　　3.2 动物实验研究 管绯观察蝙蝠葛酚性碱对心肌缺血再灌注损伤内皮功能的影响。蝙蝠葛酚性碱是从中药蝙蝠葛根茎中提取的多种脂溶性生物碱的混合物。方法:实验兔24只，随机分为假手术组、心肌缺血再灌注组、蝙蝠葛酚碱加心肌缺血再灌注组。观察缺血前，缺血后30min，再灌注即时、30min、1h、2h、3h、4h血液一氧化氮（NO）、超氧化物歧化酶（SOD）、丙二醛（MDA）的含量变化及缺血前10min静注蝙蝠葛酚性碱对上述指标的影响。结果:蝙蝠葛酚性碱干预后NO明显上升，在30min点最明显（P<0.01），mda下降，2h最为明显（p<0.05），sod上升在1h明显（p<0.05）。表明心肌缺血再灌注可诱发内皮功能紊乱，而蝙蝠葛酚性碱可改善损伤时的内皮功能，并能增加氧自由基消除能力，从而起到对心肌细胞的保护作用。王炎焱等

　　综上所述，以中医药治疗冠心病提高体内SOD活性是当今防治冠心病的重要途径。中医药治疗冠心病既有宏观上寻找治疗的体征，又有微观上探求治疗的标准。以SOD作为客观指标已经在临床和实验研究上取得了很大进展。中医药的治疗前景广阔，随着对SOD的研究，有助于进一步阐明中医的病因病机理论，为中医治疗提供新的方法和理论依据。但应该指出:进一步完善动物模型的制备，扩大实验范围，规范实验方法，多学科、多层次的综合研究可对更充分地探求中医药的疗效及机制研讨提供科学依据，对于冠心病的治疗具有重要意义，以期在新药开发、防治疾病上有所突破。\

［参 考 文 献］

张华，侯灿.氧自由机与冠心病［J］.实用中西医结合杂志，1992，5（8）

赵泽红，郑祖元，范邻翔，等.补心活络胶囊对冠心病及其脂质过氧化作用的影响［J］.广州中医药大学学报，2000，19（2）:85-87

王晋平，田世辉.口服天保宁对冠心病患者SOD水平的影响 ［J］.中药研究，1999，15（1）:85

张宝，周玫，陈媛.细胞外超氧化物歧化酶［J］.医学综述，2000，6（8）:
顾仁樾，张卫华.冠心病中医分型与LPO及SOD含量变化的关系［J］.辽宁中医杂志，1996，23（2）:51
向从贵.过氧化脂质及其清除剂与冠心病及中医证型关系的探讨［J］.湖北中医杂志，1994，16（4）:48
黑可卫.冠心病辩证分型与血中歧化酶活性的关系［J］.辽宁中医杂志，1994，21（11）:483
张华，梁慕筠.补阳还五汤治疗冠心病的临床研究及其作用机制探讨［J］.中国中西医结合杂志，1995，15（4）:213-215
王健，曹思泽，李立志.心肌尔康治疗胸痹的临床观察［J］.南京中医药大学学报，1998，14（4）:210-213
陈江斌，许家俐，李健军，等.葛根素对冠心病患者纤溶功能及过氧化脂质的影响［J］.中国中西医结合杂志，1999，19（11）:649-650
管绯.蝙蝠葛酚性碱对心肌缺血再灌注损伤内皮功能的影响［J］.中医药研究，2000，16（5）:46-47
王炎焱，路辉，王殿侠.复方黄芪无糖颗粒冲剂药理作用的实验研究［J］.中国中医药信息杂志，2000，7（11）:31王爱平，魏庆民，陈树真，等.心泰胶囊治疗冠心病心绞痛临床与实验研究［J］.中国中西医结合急救杂志，2000，7（3）:155-157

　　 （辽宁省沈阳市中医院，辽宁沈阳110042)

什么是碳交易? 日期：2009-12-22 作者：张春燕 来源：中国环境报第8版 复制链接

随着国际社会对气候问题的不断关注，二氧化碳排放权正成为继石油等大宗商品之后又一新的价值符号，国际社会已经形成了碳交易货币和碳金融体系。“碳排放”技术及其产品将成为重要的国际战略资源和资产。本期应知版围绕碳交易这一热点问题，向读者介绍相关知识。——编者
　　■基本概念
　　碳交易(即温室气体排放权交易)是为促进全球温室气体减排，减少全球二氧化碳排放采用的市场机制。在1997年通过的《京都议定书》中，把市场机制作为解决二氧化碳为代表的温室气体减排的新路径，即把二氧化碳排放权作为一种商品进行交易，简称为碳交易。
　　依据《京都议定书》的相关规定，发达国家必须在2008年~2012年间，将二氧化碳等温室气体排放量在1990年的基础上减少5.2％。
　　因此，联合国规定，发达国家可在发展中国家购买节能减排指标。这就意味着发展中国家减少的二氧化碳排放量指标，若经联合国认定，就可卖给西方大企业冲抵他们的减排指标，俗称碳排放交易。
　　■碳交易的两种型态
　　根据碳交易的3种机制(清洁发展机制、联合履行机制、排放交易机制)，碳交易被区分为两种型态:
　　配额型交易:指总量管制下产生的排减单位的交易，如欧盟排放权交易市场的“欧盟排放配额”交易。
　　为了帮助成员国完成减排目标，欧盟在2005年时启动了配额型交易机制。按照这一机制，各成员国应制订每个交易阶段的二氧化碳排放“国家分配计划”，为有关企业提出具体的减排目标，并确定如何向企业分配排放权。这些方案最终需要得到欧盟委员会的批准。配额型交易通常是现货交易。
　　项目型交易:指因进行减排项目所产生的减排单位的交易，如清洁发展机制下的“排放减量权证”、联合履行机制下的“排放减量单位”，主要是透过国与国合作的排减计划产生的减排量交易，通常以期货方式预先买卖。
　　■碳交易的积极影响
　　日本和欧美等发达国家及地区已通过碳交易取得了显著的环境和经济效益。如英国通过“以激励机制促进低碳发展”的气候政策来提高能源利用效率，降低温室气体排放量；德国通过碳排放权交易管理，做到了经济与环境双赢；美国堪萨斯州农民通过农田碳交易，获得了新的农业收入来源；日本则把碳排放权交易看作是“21世纪第一个巨大商机”，近年来通过在世界各地大量购买和销售碳排放权，获得了巨大的经济收入。此外，印度、泰国等发展中国家和地区也看到了全球变暖带来的商机，陆续进入全球碳交易市场“淘金”。
　　据联合国和世界银行预测，到2012年，全球碳交易市场有望超过石油市场成为世界第一大市场。http://www.cenews.com.cn/xwzx/yz/yzqt/200912/t20091222_629051.html

看瑞典人如何处理生活垃圾（图）

　　许多来过瑞典的朋友都对我说，瑞典看上去很美，作为游客，他们大多是凭第一印象。而作为一个云游瑞典多年的“熟人”，我知道瑞典为什么看上去美丽——其中最重要的措施之一就是垃圾处理系统。许多发达国家，都有这样的做法，去年回国我发现中国有些城市也开始采取类似的措施了。不过，瑞典的垃圾处理系统还是有不少新颖的、值得一提的地方。

　　生活在瑞典，住公寓的，小区有生活垃圾倾倒处；住独立的房子也各有自家的垃圾箱，由环卫部门定期来处理，这自不必说。事实上，在瑞典甚至连落叶泥土沙石也是不能随便丢弃的，如果你家里有花园，那么你每次清扫花园后产生的垃圾，都需要装好送到回收站。这样一来，花园里的花土岂不是越来越少了，没错，但是瑞典政府替你想好了，他们把你送来的枯枝残叶，回收处理后再卖给你，5包普通的花土卖100克朗，不贵，但不免费。初到瑞典时，这的确让我觉得过于严苛，而且颇不方便。而瑞典人似乎早已习惯了，一般周末去回收站送花园垃圾的人比较多，特别是开春后，回收站总是排着长龙。瑞典人普遍觉得随便倾倒垃圾是很丢脸的事，环境是大家的，在这点上瑞典人的整体意识相当高。

　　瑞典人在废品回收方面也非常聪明，他们不仅仅回收旧轮胎、旧报纸、旧汽车、旧电池，现在又有新的条文来规范电子类产品回收，比如电视、电脑等，而且已经贯彻执行超过了每人10公斤电子垃圾的目标，这大概算是世界记录了。其实有不少电器完全还可以用的，只是过时而被淘汰。政府的回收公司将它们处理后又可以派上用场。这就是回收的好处，保护了环境，也合理回收利用资源，使得废品不废。

　　瑞典的超市在垃圾处理系统中也占据很重要的一环。瑞典所有的中大型超市都设有回收站returstation。这里会分门别类摆放着许多垃圾箱，上面标明专“吃”某种垃圾。有的回收金属类包装盒，有的回收报纸杂志，有的回收塑料包装瓶和罐，分类之细，玻璃制品连有色的和无色的都要分开放。

　　瑞典家庭上超市会习惯带着空的饮料瓶和易拉罐，这种回收是有钱折回的。机械化年代，完全自助式，废品回收也很简便，不懂语言都没有关系，各类瓶子的标示很直观。瓶子放进机器，全部放完，按钮，就会有收条出来，然后拿着这收条在超市购物或者直接兑换成现金。

　　瑞典有些小孩子会在公众场所拾捡这类饮料瓶和易拉罐然后在超市兑换成零用钱，那是瑞典的垃圾清理小“义工”。瑞典也并不是人人高素质，随便扔垃圾的也会有，看看学校附近或者人流量大的地方，就知道了。所以这些小义工的作用还不小呢。

　　想想我们小的时候，牙膏皮、橘子皮、玻璃瓶等等只要能够回收的全都踊跃地送到废品收购站，难道是因为那时候我们国家穷？现在“富裕”了，这样的事就没人愿意做了，甚至就连曾经活跃在巷尾街头的废品回收站也都渐渐消失了。

http://zt.bjwmb.gov.cn/ljjlfl/qqxxz/t20100419_293655.htm

辨识能力的重要性

这是东马“联合日报”的报导，标题那么大，非常吸引人阅读。

不过，我先前就说过，我是个很喜欢把讯息资料变成自己的“无形资产”的人，而且天性“好管闲事”的个性，我总是情不自已的探索那一个背后隐藏的人性，不能只用一个“贪”就把事件带过，我个人觉得“贪小便宜”是没什么的，每个人都喜欢拿好处，只要觉得合乎自己所需，自然就会有成交的可能性存在。所以，关键点不在“贪”，而是要“理性的看待”在面前的这个“得到好处”的机会，是不是值得冒上这个险。

一个公司发展本来就是需要很多的经费，用利息的方式作为回馈，我觉得是很合理的事。不过，要考量的有几点：

**30年的分红期限是不合理的。因为一个发展的计划都以5年为基础，我真的认为我公司有着很大的前景，赚钱是绝对不会做长期分红出去的。依据自己的发展计划的进度，融资不是一次过做的，是一直都在做的事。所以，打着30年的分红，我第一个直觉就是“陷阱”。长期投资？？这个信心的立足点是“贪”

接着，贪念扩大变“野心”，因为除了自身的好处，把别人也拉下水可以抽佣30%！！30%耶，我给5%就觉得心痛死了，30%！！那，这个摆明是玩钱赚钱的制度了。

所以，蓝藻只是一个幌子。不过为了让事情更顺利，甚至还把他们带到厂家去。

说到这个，我是非常感谢我老师，因为当年在接受她的教育的时候，她就教了我分辨“金字塔销售制度”，而且也是我的课业之一。说到台湾有这样的事件，得于知道所谓的工厂属于代工厂，哪一个公司要带投资人参观的时候，那个生产线就是那个公司的产品牌子，墙上还挂上大大的布条，反正就是让投资者相信这是公司的厂家。后来我回来马来西亚，认识一位马六甲的朋友，他说起零食制造厂，也再度说起，市面上很多零食牌子不同，但其实都是同一家厂制造。

那，我们可以这么说吗 “张开你的眼睛，打开你的耳朵，审视自己的心”，去参观工厂的时候，要查一下厂的背景。我个人不注重公司大小，因为我买的是厂制造的东西，所以，我更注重厂家的诚信。

当一个人贪得无厌的时候，经营的产品是不是真的对自己的家人有所帮助对朋友真的有好处，就不会那么在意了。但是，她忘了，拿到一些利益的时候，她失去的可是自己辛辛苦苦经营那么久的信用呀。短视的人！

所以，她说她被骗500万的时候，我的马上教学就是“若我有500万的市场，有消费者的实质支持，那个公司在不在，不是问题，最重要的就是，我要货源！！”

货，就是钱！！

除非，你重视的不是一个货的价值，是自己的利益。那，四个字 “咎由自取”~

君子爱财取之有道，简单的道理，做到，就是无愧于人，报案，不过就是告诉朋友，我也是受害者，告诉社会我是受害者。

警惕社会什么呢？投资是不对的？拿分红是不对的？

都不是，是“我承认我贪心过头了，大家别学我”。

个案当中的智慧辨识

话，不能尽信，才有求证的机会存在。功能性、安全性、简易性、有效性是和技术性是息息相关的。理论要等于实战，任何的数据要有科学应证。销售代理公司针对公司扩展有自己一套的政策。而政策和你的日常生活带来什么冲击？把耳朵打开、用心去体会，最后才能用脑分析。

一个人之所以会让自己大步渡过灾害也是因为辨识能力不断的提升。结论是：分析能力不等于辨识能力，但是辨识能力有分析能力存在的必要。^^

赚钱谁不喜欢，但是越是辉煌的外在陷阱越多。假设一个人说她被骗了500万令吉，这里的漏洞是500万是买货吗？？还是买空卖空？？产品只是一个假借而已。举凡一个可以经营长久的事业，产品是后盾。意味要有市场的支持率。若市场肯定，货源有来处，骗局可以变成一个转机。除非。。货不真价不实。。那，一次顾客容易，但忠实顾客要有实力，否则赚钱的商机随时变亏钱。厂家是真的，但不是自家。因为要有自己的设备厂研发厂，不是说说就可以，带你去看就可以。经费很大的同时，经营的商品如果一般的厂也可以制造，牌子可以不一样的话，说是自家的根本就是在糊弄你。所以，你不能说别人骗你，只能说你段数不够他高，因为你也在同一艘船上。

这就是“金字塔传销”的陷阱~~^^

鬼束ちひろ - 流星群（ryuuseigun）

教育训练是德行的修为

过去我的事业启蒙老师说“教育必须和销售结而为一”才是对的。我努力的用行动应证了她说的话，结论是正确无误的。

她说“一个有才能的人可以占有市场95%，却无法完整100%，因为最后的关键就是心宽者得天下”。我傻傻的觉得这一定也没有错，所以，战战兢兢的每做一件事，就问自己，对谁有利？就算吃了亏，不过塞翁失马、焉知非福。能够大伙儿一起前进就可以了。所以，啰里啰唆的把做人的骨气道理灌在课里头。这简直就是傻透了！！幸好，傻人好像都有傻福。没关系。

一个人自由，想怎样就怎样，只要把事情办好认为就可以了。后来发现不行，你吃得了亏不表示别人也要和你一样，所以，人越多，责任就越大，事情就越多，烦不胜烦。原来兴趣在个人的自由上是快乐的，但是兴趣要拿来商业化，快乐开始不见了。心如何宽得起来呢？我启蒙老师说的话让我觉得“理论和实际是无法吻合的”。有时候，心里很想就这样算了吧，还来不及作决定，就看到一双渴望改变的眼睛用求助的眼神。。结果，只好硬着头皮，扛了！！！没有时间玩乐，也没有心情玩乐，一睡醒，刷牙都在想怎样可以让对方变得更好，精神是紧绷的。

身为一个打工的，只有想月到拿了粮要怎样；身为一个家庭主妇，只有想孩子要如何管好，老公要如何顾好；身为一个学生，只要想读书要如何读好；每一个角色都有自己的生活烦恼，能顾得了自己已经很了不起了，谁还有时间去理会谁呢？人情越来越薄，虽然国际开始没有了界线，但人与人之间的距离越来越远。人生要完成的事情没有多少样就这样走了的人比比皆是。实在。。无趣之极啊。

当你看到一双渴望的眼睛对你求助的时候，你开始发现自己若充满希望，希望就在人间。“发现”是一项人类的大成就，每个遇到的人变成了“镜子”，反映了自己的念头。越来越多的发现，就越来越多的回归自然。苦口婆心没有用，忠言逆耳。所以，没有好话需要再说，只有实话实说。有几个可以接受实话的呢？自己也未必可以。突然发现原来教育别人的时候根本就是自己和自己的对话。

自己和自己的对话，看到，看到，看到。。太令人兴奋了。结果，教育训练可以变成“认识自己之旅”，灵感总会不断，因为镜子越来越多，很多的自己、很多的自己不断生出来。每一个你也是每一个我。最强大的就是发现我也发现没有我。

销售可以做到什么样的境界去？无边无际。

谢谢所有在我生命里遇到的人。不管是弃我的、挺我的、爱我的、恨我的，你们都是我。都是修行中的善知识。

掌声中的迷惑

掌声，是所有舞台上努力的人最佳的谢礼，鼓励人心、激励向上。为了得到更多的掌声，舞台上的每一个表演者都卯足了劲来得到这种无上的肯定。这在某一个角度来看，它并没有什么不对，也得确是如此。赢得掌声但能不能赢得喝彩，能不能让观众起立为你致敬，舞台上的表演者体现出什么样的表演方式，用什么样的态度来演出，这，跟表演者的内在转折有很大的关系。

第一次得到掌声，让人快乐，精进之后，获得更的掌声，让人雀跃，再加倍努力以后，掌声不断，让人犹如踩在云端里，那种激动久久不能自己。开始了眷念掌声，开始要求掌声，开始嫉妒别人拿的掌声比自己大，开始设计假相的合作掠夺掌声，表演尽量设计得更精彩，为的就是--掌声。技巧用尽、心机算完，但是观众开始发现似乎有什么不对劲，表演很好、画面很精彩，但是观众没有起立、没有激动、没有给与自己最想要的致敬。观众开始流失、观众开始厌倦，表演者处在被遗弃的处境，内心开始扭曲，表演开始让人感到不安的情绪在流动着，最后自我毁灭，让人惋惜、让人感叹不已，时间过去，无人再记得有过这样的演出，有过这样的表演者，昙花一现，水面恢复了平静，另一个昙花表演者的演出又开始了。

一个真正的表演是生命的一种流动，如果表演者的内在转折反而追寻真、善、美，表演会进入沉默气氛的阶段，看不到精彩，看到静默，那是表演者探索内在的反射体现。观众会受不了离席，掌声没有变得更大反而变得更零零落落，但是表演者看不到，听不到，他只听到内在的呼喊声，看到意识的浮现，看到繁华梦一场，一个刹那，他开始抬头笑，笑逐渐变成大笑、狂笑，从未有过的清澈、从未有过的自在，他看到的是蓝天白云、听到的是大地的轻声低语、感受到的是微风的轻抚，他要演，要透过表演去告诉大家他看到的、感受到的，这一次，静默的表演带着生命力、带着张力、带着满怀的爱不断的倾注，永不停歇，永无止境，一直到生命走到尽头，就算已经落幕，掌声还是不断地持续，激动在每个观众的心中久久不能停止，激励了每一颗原本贫瘠的心灵，有人会在从中得到启示净化自己的心灵然后丰富他自己的生命。这个，我称之为遗留人世间的爱。

每一个人都是表演者，每一个人都在设计自己的舞台，进行角色扮演，把角色演好是需要的，能不能演好角色开始或许模仿，但是个人独特性的展现在于你有没有意识到，否则被取代将是无可避免的结果。从家庭中的角色到社会工作者到国家决策人物都是一样，只是设置舞台的不同而已。

《鬼谷子本经阴符七术》猛兽转图法

转圆者，无穷之计也。无穷者，必有圣人之心，以原不测之智；以不测之智而通心术，而神道混沌为一。以变论万类，说意无穷。智略计谋，各有形容，或圆或方，或阴或阳，或吉或凶，事类不同。故圣人怀此，用转圆而求其合。故与造化者为始，动作无不包大道，以观神明之域。
天地无极，人事无穷，各以成其类；见其计谋，必知其吉凶成败之所终。转圆者，或转而吉，或转而凶，圣人以道，先知存亡，乃知转圆而从方。圆者，所以合语；方者，所以错事。转化者，所以观计谋；接物者，所以观进退之意。皆见其会，乃为要结以接其说也。

【译文】要把智谋运用得像转动圆球一样，就要效法猛兽。所谓转圆，是一种变化无穷的计谋。要有无穷的计谋，必须有圣人的胸怀，以施展深不可测的智慧，再使用深不可测的智慧来沟通心术。哪怕在神明与天道混为一体之时，也可以推测出事物变化的道理，可以解释宇宙无穷无尽的奥秘。不论是智慧韬略还是奇计良谋，都各有各的形式和内容。或是圆略，或是方略，有阴谋、有阳谋、有吉智，有凶智，都因事物的不同而不同。圣人凭借这些智谋的运用，转圆变化以求得与道相合。从创造化育万事万物的人开始，各种活动和行为没有不与天道相合的，借此也可以反映自己的内心世界。天地是广大无边的，人事是无穷无尽的。所有这些又各以其特点分成不同的类别。考察其中的计谋，就可以知道成败的结果。所谓转圆，或转而吉，或转而凶。圣人凭借道来预测存亡大事，于是也知道了转圆是为了就方。所谓圆，就是为了便于语言合转；所谓方；就是为使事物稳定；所谓转化，是为了观察计谋；所谓接物，是考察进退的想法。对这四种办法要融汇贯通，然后归纳出要点和结论，以发展圣人的学说。

《鬼谷子本经阴符七术》灵蓍损悦法

损悦者，机危之决也。事有适然，物有成败，机危之动，不可不察。故圣人以无为待有德，言察辞，合于事。悦者，知之也。损者，行之也。损之说之，物有不可者，圣人不为之辞。故智者不以言失人之言，故辞不烦而心不虚，志不乱而意不邪。当其难易，而后为之谋；因自然之道以为实。圆者不行，方者不止，是谓大功。益之损之，皆为之辞。用分威散势之权，以见其悦威，其机危乃为之决。故善损悦者，誓若决水于千仞之堤，转圆石于万仞之谷。而能行此者，形势不得不然也。

淇县云梦山鬼谷古军庠

【译文】要预测事物的损益就要效法灵蓍。所谓损益，取决于事物刚刚有征兆的时候。事情的发展有是否适时的问题，也有成败的问题，即使是很轻微的变化，也不可不细心观察。所以圣人用无为来对待有德之人，当对方说话时就观察他的言辞，并考核对方所做的事。“益”，是要了解的对象。“损”，是要实施的行动。无论是损还是益都有行不通的时候。圣人对此并不勉强辩说。所以，圣人不以自己的言论来改变人家的言论。言辞不烦琐，内心也不浮燥。意志不乱，思虑不邪，当事情遇到麻烦时，就为之谋划，把自然的规律作为内容。圆的计谋不善自运行，方的计谋不随便停止，这就叫作“大功”。不论是益是损，都是借助语言工具进行的。运用分威散势的方法来处理政界斗争，以体现“兑”的威力。事情刚刚出现征兆时，就要及时为之决断。所以说，善于损兑的人，就好像在千仞的大堤上决口放水，又好像在万丈的高山上向下滚动圆石。

服從與臣服 (禅宗十牛图）

第三個問題：

　　敬愛的奧修，為什麼我對紀律會有那麼多的反感？有一種吸引和一個聲音在說，“你必須！”服從與臣服有什麼不同？

如果你是臣服的，就沒有服從的問題。那時我的聲音就是你的聲音，你沒有服從它。那時我與你不再分離。如果你不是臣服的，那麼你服從，因為我的聲音和你的聲音是分離的。你刻意地去服從，你把某種約束強加於你。在它後面一定有某種貪圖。你一定在尋找某種結果。所以你服從，但在深處你仍是分離的。在深處抵抗仍在繼續。在深處你仍在與我作對。“服從”這個詞裏面有抵抗。一個教師是一個自然地受到尊敬的人，所以一個教師不能要求尊敬。如果教師要求尊敬，他只是在說明他不是一個教師；他選錯了職業。那不是他的行當。對一個教師的定義就是一個自然地受到尊敬的人；不是你必須尊敬他。如果你必須尊敬他，這算是哪門子尊敬？只要看看：‘必須尊敬’——全部的美都喪失了，這種尊敬是沒有活力的。如果必須去做它，那麼它就不在。當它在的時候，沒有人意識到它，沒有人對它有自我意識。它只是在流動。每當教師在的時候它只是在流動”。

　　於是我請求討論會：“與其要求學生尊敬教師，請你再作決定——你們一定是錯選了根本不是教師的人來當教師”。

　　教師就像詩人一樣是天生的，它是一門偉大的藝術。不是每個人都可以當教師的，但是因為普及教育，需要成百萬的教師。只要想想那麼一個社會，它認為詩歌將要由詩人來教，每個人都得學詩歌。那麼就需要成百萬的詩人。當然，那時會有詩歌培訓學校。那些詩人將會是偽造的，他們會要求：為我們喝采！——因為我們是詩人。你們為什麼不尊敬我？這就是出現在教師身上的情況。

　　過去只有極少幾個教師。人們往往旅行幾千里去找一位教師，與他在一起。有著極大的尊重，但那尊重取決於教師的質量。它不是一種對門徒或學生的期望。它只是一種發生。

　　如果你臣服，服從就會不知不覺地發生。不是你必須遵從——你只是發現自己在遵從。有一天你只是認識到你在遵從的事實，沒有衝突，沒有對抗。你越是試圖服從，就會滋長更多的對抗。

但是記住：我不堅持服從。或者完全與我一起，或者與我毫不相干。折衷是不好的，折衷致命。折衷將使你變得不冷不熱，沒有人能夠在那種狀態中昇華。折衷出自於恐懼。拿出勇氣：或者與我同行，或者不與我同行——但不要站在中間。不然，你頭腦的一部分會一直說：我必須跟從，我必須做這個，另一部分將會一直說：不，我為什麼幹這個？這種內在的持續衝突分散能量，它是破壞性的。它將毒害你的整個存在。

1．尋牛
	「茫茫撥草去追尋， 水闊山遙路更深。 力盡神疲無處覓， 但聞楓樹晚蟬吟。」

线粒体——世界的幕后统治者 Saturday, 28 March 2009 17:54 Nick Lane著，碧声译

一个线粒体——细胞中许多微小的发电厂之一，这些发电厂以令人惊奇的方式控制着我们的生命

　　线粒体是细胞内微小的细胞器，以ATP的形式生产我们几乎所有的能量。平均每个细胞里有300-400个线粒体，整个人体里有1亿亿个。本质上所有的复杂细胞里都有线粒体。线粒体看上去像细菌，这外观并非伪装：它们从前是自由生活的细菌，后来大约在20亿年前适应了寄生在大细胞里的生活。它们还保留了基因组的一个碎片，作为曾经独立存在的印记。它们与宿主细胞之间纠结的关系织成了生命所有的经纬，从能量、性和繁殖，到细胞自杀、衰老和死亡。

　　线粒体是一个欲盖弥彰的秘密。许多人都出于各式各样的原因听说过它。报纸和一些教科书简单地把它描述成生命的“发电厂”——活细胞里微小的发电机，生产我们赖以生存的几乎全部能量。一个细胞内部有几百或几千个线粒体，它们利用氧来燃烧食物。线粒体是如此微小，以至于一粒沙里可以轻易地容纳10亿个。线粒体的进化给生命装上了涡轮发动机，蓄势待发，随时可以启动。所有动物体内都有线粒体，包括最懒惰的在内。连不能移动的植物和藻类也要利用线粒体，在光合作用中放大太阳能那无声的轰鸣。有些人更熟悉“线粒体夏娃”这个词，按照推测，她是所有当代人最晚近的共同祖先——如果我们沿母系血统追踪遗传特征，从女儿到母亲再到外祖母，直至上溯到远古的迷雾中。线粒体夏娃是所有母亲的母亲，她被认为大约生活在17万年前的非洲，又称“非洲夏娃”。我们之所以能通过这样的方式追踪遗传上的祖先，是因为所有线粒体都保有小小的一份自己的基因，这些基因仅通过卵子传递给下一代，不通过精子传递。这意味着，线粒体基因起着母系姓氏的作用，使我们可以沿母系血统追溯祖先，就像有些家族努力沿父系血统把家世追溯到征服者威廉、诺亚乃至穆罕默德。近来，这其中的某些观念受到挑战，但大体上的理论仍然成立。当然，这项技术不仅可以使我们知道谁是我们的祖先，也可帮助澄清谁不是我们的祖先。根据线粒体分析，尼安德特人并未与现代智人杂交，而是在欧洲的边缘被排挤到灭绝。

　　线粒体还因为它们在法医学上的运用而成为新闻热点。通过线粒体分析可以确定人或尸体的真实身份，有几个著名的案子运用了这一点。末代沙皇尼古拉二世的身份，就是通过将其线粒体与亲属的进行比较而得到确认。第一次世界大战末期，一个17岁女孩从柏林的一条河里被救起，她自称是沙皇失踪的女儿安娜斯塔西娅，随后她被送往一家精神病院接受治疗。经过70年的纷争，她的说法终于在她于1984年去世后被线粒体分析否认。更近一些的事例是，世贸中心劫后那些无法辨认的遇难者遗骸是由线粒体基因识别的。将“正版”萨达姆·侯赛因与他的众多替身之一区分开来，也是靠这种技术。线粒体基因之所以如此有用，部分是因为它们大量存在。每个线粒体含有5至10份基因副本，一个细胞里通常有数以百计的线粒体，也就有成千上万份同样的基因，而细胞核（细胞的控制中心）里的基因只有2份副本存在。因此，完全无法提取任何线粒体基因的情况是很少见的。一旦线粒体基因被提取出现，基于我们与母亲和母系亲属拥有相同线粒体基因的事实，通常就可以确认或否定设想中的亲属关系。

　　有一个理论叫做“衰老的线粒体理论”，说的是衰老和许多与此有关的疾病是由在正常细胞呼吸中从线粒体里泄漏出来的活跃分子——自由基导致的。线粒体并不能完全“防火花”，它们在利用氧燃烧食物时，自由基的火花会逃逸出来，损害邻近的结构，包括线粒体基因本身，以及远处的细胞核基因。我们细胞里的基因每天要受到1万至10万次自由基攻击，实际上每秒就有一次。大部分这类损伤很快就会得到修复，不会造成别的麻烦，但偶尔有些攻击会导致无法逆转的变异——基因序列发生持久的改变——这些变异会在一生中累积起来。受破坏更严重的细胞会死亡，稳定的细胞损耗是衰老和退行性疾病的基础。许多令人痛苦的遗传疾病也与自由基攻击线粒体基因产生的变异有关。这些疾病通常有着奇异的遗传模式，其严重性在各世代中会有所不同，但总的来说它们都会随着衰老而趋于恶化。线粒体疾病通常影响新陈代谢活跃的组织如肌肉和脑，导致癫痫、部分运动失调、失明、耳聋和肌肉退化。

　　还有一些人熟悉线粒体是因为它是一种具有争议的不育症治疗手段。从健康女性供体的卵子（卵母细胞）中提取线粒体，移植到患不育症的女性的卵子中，这种技术称为“卵胞质移植”。它在媒体上首次露面是在一家英国报纸上，报道的标题用彩色字写道“二母一父的婴儿诞生“。这篇典型的媒体产品并非完全错误——细胞核里的所有基因来自”真正的“母亲，而部分线粒体基因来自”供体“母亲，所以这些婴儿确实从两个不同的母亲那里遗传了一部分基因。尽管这项技术诞育了30多名显然很健康的婴儿，但它后来在英国和美国都被宣布为非法。

　　线粒体甚至在电影《星球大战》中登场，冒充对著名的、愿它与你同在的原力的科学解释，这让一些星战影迷非常恼火。在前期的电影中，原力即使不算宗教也是唯灵的，但在后来的一部电影中被解释成“迷地原虫”(midichlorians)的产物。一位乐于助人的绝地武士说，迷地原虫是“栖居在所有活细胞里的微小生命形式，我们和它们是共生体，为共同的利益生活在一起。没有迷地原虫，生命就不可能存在，我们也无从了解原力。”迷地原虫在名字和行为上与线粒体的相似之处令人无法错认，这是设定者有意为之。线粒体的祖先是细菌，它们作为共生体（与其它生物存在互利关系的生物）生活在我们的细胞里。与迷地原虫一样，线粒体也有许多神秘的特征，甚至可以形成有许多分枝的网络，能够相互通信。Lynn Margulis在20世纪70年代使这个一度存在争议的理论变得非常出名，到现在，线粒体的细菌起源已经成为被生物学家所接受的事实。

　　线粒体的这些方面已经通过报纸和大众文学为许多人所熟知，其它方面在过去的一二十年里在科学界广为人知，但对大众来说也许还较为神秘。其中最重要的一点是凋亡，即细胞的程序性死亡，在这一过程中，细胞个体为了大局利益——以身体为整体——而自杀。大约从20世纪90年代中期开始，研究人员发现凋亡并不是像从前认为的那样受细胞核里的基因控制，而是受线粒体控制。这一发现对医学研究有着重要意义，因为细胞无法在需要时凋亡是癌症的根源。许多研究人员现在尝试通过某种方式操纵线粒体，而不以细胞核里的基因为靶标。但这其中还有着更深远的意义。在癌症中，细胞个体寻求自由，摆脱了为有机体整体负责的桎梏。在早期进化中，把这种桎梏加在细胞上想必是很困难的：一个有独立生存潜力的细胞，在还可以选择离开群体独自生活的时候，凭什么要为了生活在细胞群体里的利益而接受死刑？没有程序性死亡，将细胞联结起来形成复杂多细胞生物的纽带也许永远也不会进化出来。由于程序性死亡依赖于线粒体，也许可以说没有线粒体就没有多细胞生物。为了这免得听起来太古怪，需要说明的是所有多细胞植物和动物确实含有线粒体。

　　线粒体控制细胞的自杀（凋亡）　E. MICHELAKIS

　　线粒体占有突出地位的另一个领域是真核细胞的起源。真核细胞是有着细胞核的复杂细胞，所有的植物、动物、藻类和真菌都是由真核细胞构成的。“真核”(eukaryotic)一词源自希腊语“真正的核”，指细胞内部基因的所在地。但这个名字是有明显缺陷的。事实上，真核细胞除细胞核之外还包含许多其它部件，包括著名的线粒体。这类复杂细胞怎样进化而来，是一个热点话题。人们一般认为，它们逐步进化，直到有一天某个原始的真核细胞吞噬了一个细菌，后者在经过许多世代的奴役之后，最终变得完全寄人篱下，进化成了线粒体。这个理论预言，某些不包含线粒体的、籍籍无名的单细胞真核生物将被发现是我们所有人的祖先，它们是从线粒体被“捕获”并投入使用之前的那些岁月存留下来的孑遗。但在经过了十来年详细的遗传分析之后，人们现在发现似乎所有的已知真核细胞都拥有或者曾经拥有（后来丢失了）线粒体。这意味着复杂细胞的起源与线粒体的起源不可分割，它们是同一个事件。如果这是真的，那么不仅多细胞生物的进化需要线粒体，构成多细胞生物的部件——真核细胞的进化也需要线粒体。而如果这是真的，那么如果没有线粒体，地球生物不会进化成细菌以外的东西。

　　真核细胞

　　线粒体的另一个秘密领域与两性的区别有关，事实上它是两性存在的必要条件。性是一个著名的谜：有性生殖需要父母双方来产生一个后代，无性生殖或孤雌生殖则只需要母亲一方，父亲的存在不仅多余，而且是对空间和资源的浪费。更糟糕的是，两性的存在意味着我们只能在人口的一半中寻找配偶，至少在我们把性当作生殖手段时是这样。不管是不是为了生殖，如果所有的人都是同性，或者性别多到近乎无限，情况会好得多：两性是所有可能的局面中最糟糕的一种。这个谜题的答案之一与线粒体有关，该理论于20世纪70年代晚期出现，现在已被科学界广泛接受，也许公众对其了解相对较少。该理论认为，我们必须有两种性别，是因为一种性别必须专门负责通过卵子把线粒体传递下去，而另一种性别必须专门地通过精子不把线粒体传递下去。本书第6部分将详细阐述这一点。

　　所有这些研究领域使线粒体重新取得了它在20世纪50年代的鼎盛时期过后再也不曾拥有的重要地位，当年人们首次证实线粒体是细胞的动力来源，生产我们所需的几乎所有能量。顶尖学术杂志《科学》在1999年充分认识到这一点，把一期封面和相当大的篇幅给了线粒体，标题为“线粒体又回来了”。这种忽视有两个主要原因。其一是生物能量学——研究线粒体中能量产生过程的科学——被认为是一个艰难而且模糊的领域，有一句曾在各种学术报告厅的窃窃私语中流传的保证对此作了漂亮的总结：“别担心，谁都听不懂线粒体学家们(mithchondriacs)在说什么。”第二个原因与20世纪下半叶分子遗传学的起源有关。就像著名的线粒体学家Immo Scheffler说的那样：“分子生物学家们忽视线粒体的原因，可能是他们没有立即认识到线粒体基因这一发现的深远意义及应用前景。需要很长时间来积累一个范围足够大、内容足够多的数据库，解决与人类学、生物起源、疾病、进化及其他问题有关的诸多挑战。”

　　我在前面说了，线粒体是一个欲盖弥彰的秘密。尽管最近享有盛名，但它仍然是个谜。许多深奥的进化问题人们几乎没有提出过，更不用说经常在学术杂志上讨论。围绕着线粒体发展起来的不同领域往往实质上局限在自己的圈子里。例如，线粒体产生能量的机制——将离子泵过膜，称为渗透作用——在所有形式的生命中都存在，包括最原始的细菌，这是非常奇怪的。用一位评论者的话来说，“自达尔文以来，生物学还没有提过出像爱因斯坦、海森堡和薛定谔的理论那样违反直觉的看法。”但这个理论被证明是正确的，并使Peter Mitchell在1978年获得诺贝尔奖。但人们很少提出这样一个问题：为什么这样一种特定的能量产生方式成为如此多种不同生命的核心？我们将会看到，这个问题的答案将解释生命起源本身。

　　还有一个非常有意思的问题很少被提及，那就是线粒体基因的持久存在。学术论文将我们的家谱追溯到线粒体夏娃，甚至利用线粒体基因重建出不同物种之间的关系，但很少问及线粒体基因到底为什么存在，仅仅假定它们是细菌起源的遗迹。也许是这样。问题在于，线粒体基因可以很容易地完整转移到细胞核中。不同的物将不同的基因转移进细胞核，但所有包含线粒体的物种都保留了完全相同的线粒体基因核心部分。这些基因有什么特别之处？我们将看到，这个问题的最佳答案将帮助解释为什么细菌从未获得真核生物那样的复杂性。它解释了为什么生命有可能在宇宙其他地方陷入细菌的窠臼：为什么我们也许并不唯一，但几乎注定孤独。

　　像这样的问题还有许多，它们由头脑敏锐的思想者们在专门文献中提出，但极少对大众造成困扰。表面上看，这些问题简直是古怪得可笑——无疑，连最聪明的科学家也很少去想。但当它们作为一个整体出现时，其答案将对进化的整个轨迹进行完美的解释，从生命起源本身，到复杂细胞和复杂生物的诞生，到巨大体型、性别和温血特性的出现，以及衰老和死亡。这其中展现的广阔图景提供了引人注目的新观点，使我们能深入理解自己到底为什么能够存在，我们在宇宙中是否孤独，为什么我们有独立的感觉，为什么需要做爱，我们的根在哪里，为什么必将衰老和死去——简单地说，理解生命的意义。擅长雄辩的历史学家Felipe Fernández-Armesto曾经写道：“故事会帮助解释自己。如果你知道事情是怎样发生的，就会开始了解它为什么会发生。”于是，我们在重建生命的故事时，“怎么样”和“为什么”是紧密交织在一起的。

　　我努力想将这本书写得让没有科学或生物学背景的大众也能看懂，但在谈论最新研究的意义时，我不可避免地要提到一些技术术语，并且假定读者对细胞生物学有着基本的了解。就算知道这些术语，部分章节读起来可能还是会有些费劲。我相信为此付出努力是值得的，因为科学的魅力和逐渐领悟真理的激动，来自对那些答案未知但触及生命意义的问题的苦苦思索。在研究那些发生在遥远的过去——也许是几十年亿前——的事情时，基本上不可能找到确切的答案。但是，利用或思考我们已知的东西来缩小各种可能情形的范围，这是有可能的。生命中遍布着线索，有时是在完全意想不到的地方，正是这些线索需要读者对现代分子生物学有一定了解，也使部分章节必须较为复杂。这些线索使我们能够效仿歇洛克·福尔摩斯的做法，剔除某些可能性，专注于剩下的。正如福尔摩斯所说的：“当你把绝不可能的因素都除出去以后，不管剩下的是什么——不管是多么难以相信的事——那就是真相。” 尽管对着进化挥舞“不可能”之类的词是危险的，但重建生命最有可能走过的道路会带来一种侦探般的满足感。我希望我自己感受到的激动能够传达给你们一点。

　　我对一些最技术化的术语给出了简单定义，放在词汇表里作为参考。但在继续写下去之前，向没有生物学背景的读者稍微讲解一下细胞生物学，或许是有价值的。活细胞是一个小宇宙，是能够独立存在的最简单生命形式，因而是生物学的基本单位。有些生物如阿米巴或真正的细菌就是单个细胞，称为单细胞生物。其他生物由许多细胞构成，人体内的细胞数以万亿计：我们是多细胞生物。对细胞的研究称为细胞学(cytology)，其词源是希腊语里的cyto，意为细胞（原意为中空的容器）。许多术语包含词根cyto-，例如细胞色素（cytochrome，细胞里的有色蛋白质）和细胞质（cytoplasm，细胞里的生物物质，不包括细胞核）；还有的术语包含词根cyte，例如红血球（erythrocyte，红色的血细胞）。

　　并非所有的细胞都是平等的，有些细胞比其他的要平等得多。最不平等的是细菌，最简单的细胞。就算在电子显微镜下观察，也难以看到细菌的结构。它们非常微小，直径基本上不超过千分之几毫米（几微米），通常是球形或棒形。它们由一层有渗透性的细胞壁包裹，与外界环境隔开。在细胞壁内侧几乎与它紧贴的地方，是一层很薄但相对不易渗透的细胞膜，厚度大约为百万分之几毫米（几纳米）。这层薄得几乎看不见的膜将在本书中占据重要地位，因为细菌靠它产生能量。

　　蛋白质的结构决定其功能

　　《力量、性、自杀——线粒体与生命的意义》序章，Nick Lane著，碧声译

线粒体mitochondria：“power house”，即细胞的发电厂 （活性氧自由基同时产生）

线粒体（mitochondrion）是1850年发现的一种细胞器，1898年命名。是细胞内氧化磷酸化和形成ATP的主要场所。

线粒体之所以能生成ATP，并且是细胞合成ATP的主要细胞器，其关键在于它的内膜上有电子传递系统，将生物氧化释放的能量转化为ATP.

核糖体是细胞内蛋白质合成的分子机器。它主要存在于细胞质当中，也可以存在于线粒体内，但是他不能参与ATP的合成，相反它在合成蛋白质的同时还要大量消耗ATP。人体内成熟的红细胞中没有线粒体,但能通过无氧呼吸产生ATP .

ATP的重要性

我们每时每刻都在呼吸，目的是把氧气吸入体内用于制造生物体可利用的能量分子ATP。氧气被线粒体利用制造能量的过程如同发电厂燃烧煤发电。线粒体内有两个主要部件参与能量的制造，一个部件叫做呼吸链，另一个部件叫做三磷酸腺苷酶（简称ATP酶）。顾名思义呼吸链是直接利用氧气把食物燃烧的部件，食物中储存有光合作用固化下来的太阳能，燃烧食物如同发电厂燃煤锅炉的作用，目的是把固化的太阳能释放出来推动发电机发电。ATP酶本质上是一个可以发电的分子马达，像锅炉燃煤推动发电机转动生产电流一样，固化的太阳能释放出来推动分子马达的转动可以制造能量分子ATP。我们每人每天大约消耗相当于体重数量的能量分子ATP，因此，线粒体不断制造ATP分子是维持生命活力所必需的。

线粒体是直接利用氧气制造能量的部位，90%以上吸入体内的氧气被线粒体消耗掉。但是，氧是个“双刃剑”，一方面生物体利用氧分子制造能量，另一方面氧分子在被利用的过程中会产生极活泼的中间体（活性氧自由基）伤害生物体造成氧毒性。生物体就是在不断地与氧毒性进行斗争中求得生存和发展的，氧毒性的存在是生物体衰老的最原初的原因。线粒体利用氧分子的同时也不断受到氧毒性的伤害，线粒体损伤超过一定限度，细胞就会衰老死亡。生物体总是不断有新的细胞取代衰老的细胞以维持生命的延续，这就是细胞的新陈代谢。

守住军心，守住民心

在业务的领域里，最常见的就是左右摇摆，举棋不定的顾客群。想要又担心吃亏的人比比皆是。所以谈判的时候为什么一定是面对面的交流，这是为了稳定自己的立场扶助对方的弱势。

实际上对方的智慧和你的智慧是同等的，只是思维模式的问题。这类人通常想事情一条直线，比方说他们看待事情就是：如果很多人去的地方比较可靠。看到的是数目看不到的是实情。实情往往相反，人多的地方陷阱最多。

最常听到的就是“那个地方给我什么好处。。。。”一流的业务员一定会心理打个底，不会慌乱，理由是：如果好处有，你怎么会来？“单凭这一点，就是制胜的关键。但假如，一个业务员短视，担心生意做不到，然后拼命给好处，没有真材实料的结果，顾客永远在找新的，后继力越来越差。

顾客的背景其实是很有关系，教育太高的听不进，教育水平低的听不懂。那，业务人员就要解套，要能平易得来又能连接上层。如何在这方面下苦功？身段首先要拿掉，假如一开始就认为自己是人上人，那天外有天。就会高不成、低不就。

大部分的人都喜欢听积极的话，不过自己却爱说消极话（我也不例外，哈哈）。假如你是听得那一方，流言蜚语听得多也会腻。只有一种话永远听不累：那就是我们现在小，不过志气比天高。在现有的资源底下，我们能够做到。。。。。。。，理由只有一个，成就我们的下一代是我们的志向。为此，再大的挑战也不畏惧。

震撼力就在于这里，从细微处着手，顾客，再强调一次智慧是同等的。一高一低马上见分明，谈判的制胜几率百分比飙升。

临门一脚的学问就是：跟着我们好处就会不断，来，我们一起共享。

很容易对不对？为什么做不到？因为自己也模糊焦点把火力集中在攻击。守住军心，守住民心。守比攻还要重要！！！

家信

小时候我们靠父母，长大后我们靠自己。奋斗的过程中要更体谅长者的苦心，而不是等待长者的鼓励。什么叫孝顺？不是给钱，不是给东西。而是成为一个真正快乐的人。

那我们让自己快乐就是回报父母恩了。

从现在开始，学会了解自己。如果你不会，请你们跟着我。自强、自励、自律、自爱就是妈妈留给你们的传家之宝。

我爱你们^^

血管损伤及代偿机制新说 氧化压力导致糖尿病并发症

美国华人糖尿病学会

刘业奇，美国华人糖尿病学会（CADA）会员。1988年获广西医学院（现广西医科大学）心血管内科硕士学位后赴日本大阪大学医学部留学，并于1993年获医学博士学位。于1994-2000年先后在美国得克萨斯大学西南医学中心和佛蒙特大学医学院从事博士后研究工作。2001年任佛蒙特大学医学院研究助理。 2002年受聘于路易斯维尔大学医学院任助理教授，并组建独立实验室，从事糖尿病研究。2007年受聘于路易斯安娜州大学医学院任副教授，兼任广西医科大学客座教授。主要研究方向为2型糖尿病发病机制及其并发症，先后发表论文30余篇，并担任多种知名杂志的审稿人及美国糖尿病学会(ADA)基金评审委员会成员，其多项研究项目先后得到美国国立卫生研究院（NIH）和ADA的资助。
图 1 糖尿病增高自由基浓度及易感性机制简图

图 2 糖尿病血管并发症发生机制及减轻糖尿病血管并发症之代偿旁路（红色字）新学说。“+/-”表示代偿旁路对原有机制的影响，“+”表示促进，“-”表示抑制。

自由基与慢性血管内皮功能失调

血管并发症是导致糖尿病患者死亡的主要原因。糖尿病患者（尤其是血糖控制不佳者）体内氧自由基产量明显增加，影响血管平滑肌细胞的生长与迁移，同时造成包括舒张失常、炎症反应和细胞间质改变等在内的血管内皮细胞功能失调。上述改变共同促进了糖尿病微血管与大血管并发症的发生。因此，自由基的来源及受自由基影响的信号传导通路变化，已成为治疗糖尿病血管并发症的研究重点。

慢性内皮细胞功能失常多见于动脉硬化症、高血压、糖尿病血管病变及心功能异常等多种病变。内皮细胞产生的自由基包括过氧化物、过氧化氢（H2O2)、硝酸基、一氧化氮（NO）和羟基。事实上，H2O2作为细胞内的第二信使，参与血管重塑、炎症反应及血管平滑肌细胞的凋亡与生长。



氧化压力与抗氧化物

在正常生理情况下，抗氧化物是确保体内抗氧化系统有效维持自由基产物平衡的关键。抗氧化物是部分能中和或清除自由基的蛋白质分子或酶，使机体免受氧化损伤。但在病理情况下，当自由基产物过剩无法被及时清除时，即产生所谓的“氧化压力”，这种“压力”变化有利于氧化作用。氧化压力可激活各种信号传导链及氧化还原链，从而诱导细胞增殖、过度生长、凋亡及炎症反应。

多种酶能产生自由基，主要包括黄嘌呤氧化酶、还原型辅酶Ⅱ（NADPH）氧化酶、解耦联内皮型细胞一氧化氮合酶（eNOS）、循环加氧酶、葡糖氧化酶、脂质加氧酶及线粒体电子转移酶等。此外，亦有多种细胞能产生自由基，主要包括血管平滑肌细胞、血管内皮细胞和单核细胞。血管内皮细胞对氧化压力的易感性是氧化与抗氧化能力总体平衡的体现。

抗氧化保护机制由多因素共同参与，同样非常复杂。抗氧化防御系统中的抗氧化酶，如超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶和过氧化氢酶可清除脉管系统的自由基，抑制NO降解。SOD能快速将过氧化物转化为H2O2，后者又被谷胱甘肽过氧化物酶和过氧化氢酶转化为水，从而消除自由基对血管细胞的损伤。不幸的是，这些抗氧化酶在糖尿病患者体内有所减少，导致患者更易受到自由基的损害（图1）。

氧化压力致血管内皮细胞损伤及其代偿

长期以来，3-磷酸甘油醛脱氢酶（GAPDH）作为一种典型的糖酵解酶，被视为基因表达与调节研究中的看家基因。然而，最新研究显示，GAPDH因所处细胞不同而具有多种非酶功能，其中最有趣的当属诱导细胞凋亡。在细胞核内，GAPDH 还显示出重要的遗传学功能，如激活转录等。鉴于GAPDH 的重要性，加之该物质酶活性被抑制后，激活4条主要病理通路的学说（图2）被普遍认可，许多糖尿病血管并发症至今仍沿用这个学说来解释，且一些制药公司正在研制激活GAPDH酶活性的药物，用于治疗糖尿病血管并发症。

传统观念认为，正常通路被阻断后，通常由旁路来代偿。由于代谢通路极其复杂，缺乏详细研究，故血管内皮细胞的准确代偿机制至今未明。基于当前研究结果，我们提出了新假说，即GAPDH的酶活性被抑制后，或许另有旁路来代偿经典的糖酵解通路。一个简单的理由在于，糖尿病患者经历多年才出现明显的血管并发症。为了证实血管内皮细胞内存在代偿旁路，我们应用极高特异性的GAPDH酶活性抑制物KA（koningic acid）来处理培养的大鼠主动脉血管内皮细胞。1天后，GAPDH 酶活性几乎为零，但血管内皮细胞在5天后依然健康存活，上述结果支持了我们的假说。进一步证据显示，GAPDH活性几乎被完全抑制后，血管内皮细胞内很可能存在代偿旁路（图 2）。一条可能的代偿旁路始于磷酸烯醇式丙酮酸及3-磷酸甘油，然后连接到2-磷酸甘油酸；另一条旁路包括3-磷酸甘油及甘油进入脂质及脂肪酸代谢通路，该通路亦与三羧酸循环相连。由于上述旁路的存在，代谢通路并未完全被阻断，从而血管内皮细胞得以继续存活。

小结 糖尿病使患者体内自由基浓度及对自由基的易感性明显升高，是糖尿病血管并发症的主要原因。目前被广泛接受的学说是，自由基增多导致血管内皮细胞损伤，致使DNA双链断裂。后者激活聚腺苷二磷酸核糖聚合酶（PARP）活性，极大程度地抑制GAPDH活性，阻断糖酵解通路，导致代谢产物在血管内皮细胞内积聚。这些代谢产物被迫进入4条病理通路而造成血管内皮细胞损伤。当前研究虽很少关注血管内皮细胞在GAPDH酶活性被抑制后的代偿机制，但此机制尤其是短期代偿机制可能对血管内皮细胞非常重要，或可推迟糖尿病血管并发症发生，减轻血管并发症的严重程度。我们的研究结果提示，这种代偿机制确实可能存在。

一说变绝唱？？天无绝人之路。

施行一个政策如同行销一样东西，买方是不是愿意掏钱来交易，就看政策内容有没有利人利己。执行者的服务态度好不好，成了最大的赚钱关键点。在商场上顾客永远是对的，这是铁律。除非你不要赚他的钱，那就可以傲骨挺立。但，如果你认为你的生活需要一来一往的交换，就要平息自己的怒气。用耳朵听声音。听到深处听到“欲望”，把“欲望”纳入政策里面不是为了符合，而是“以和平手段、施以小恩小惠、加强思想教育的来拉拢对方的手段，使其臣服 ”。

听取建议不一定要采纳，但是听取的态度赢得好名声。名声要好不是要大，树大必招风，任何的分歧是因为听话的人听出不一样的意思。心胸不够宽大者，讨论被看成批评，建议被当成破坏。一言可以兴邦、一言也可以丧邦。

横眉冷对千夫指、俯首甘为孺子牛。怀抱这样的气节，你的态度就是你要行销的产品。尤其是靠嘴巴吃饭，任何的话一说，社会责任并存。没有“不知道”的事，是“早有准备”的事。

叶问2里，3个人物，印象最深刻的就是肥猫警官，郑则仕。看似呆头呆脑，却是胸有盘算。坏长官说：不要和我谈钱。他和洪金宝说：就当成你为中国武术做出的贡献。三两句话，马上安抚了气头上的人。是的，留得青山在、不怕没柴烧。

你若要作说客，要学会“低调”。低调不只是行动上的低调，更是“措词”上的轻描淡写，来达到一石二鸟、不损一兵一卒放为上策。

叶问2里洪震南师傅说：为了生活我可以忍，但是侮辱中国武术就不行！！！现今是言论不自由的时代么？不是。是正义逐渐抬头的时代。是辛苦，但是值得！！！

冷静吧。想想究竟要如何着手？从自己做起。慎选该选的。这都是为了给我们下一代一片干净的天空所做的“素养教学”^^

有礼自有品

25岁到45岁一个人要干事业不能不知道的事：

热情、激进、大笑风生、说话头头是道、礼节做到位。这些都是在现实的社会里让自己能站稳一席之地的重要因素。这样的人我们说他非常有“人缘”，面面俱到，圆滑且八面玲珑，能忍人所不能忍，追求身份巩固地位享受权利。

45岁到65岁一个人开始深思自己真正的旅途

内敛、沉稳、精言少句、说话点到为止、人情越做越少。这些都是在回归来时路让自己豁然通达不能少的理由。这样的人我们说他非常有“气度”。真正的朋友越来越少，却是知己相交，放开自己，停止了所有的追逐。开始沉淀。

65岁终老一个人的逍遥游

慈祥、面带笑容、倾听时点头额首，承接别人的年少气盛，消怒息气，像尊弥勒笑佛那样，大肚能容天下事。这样的人我们接近他能够感觉到“和谐”的气场，这是智者。走到哪里都有“君子之交淡如水'的友人，分享成了生命之旅。一根蜡烛点亮了全室。没有所谓的可以也没有所谓的不可以。

而越能内在的人其实是”杯中常空“的一群。让自己成为一个”空杯“就是求教的态度。唯有真正”有礼之人“才能让别人乐于赐教。要有礼自有品。有品之人能得到四方贵人助。你可以不精明，但不要是愚人。你可以不聪慧，但不要自认满。

负债当资产

一个很有才干学识，头脑异常灵活的人，得到了一个委任，游说了一群人到某个地方开荒僻地。他抱着只想利人利己的想法，热忱的执行自己的任务。然，因为某种 原因，任务执行得不圆满。当然做事的人一向来就是好就好，但如果事情有什么差错，从一个顶峰可以跌倒谷底。过去称兄道弟的突然变成“指桑骂槐”的陌生人， 本来是被处处逢迎的人物变成“有钱人”的眼角物（就是和他说话正眼都不瞧，唉，很伤的啦）。这样的人，忍辱负重，因为内心正义凌然。只是人在屋檐下不得不 低头。

这样的人，他的用心毋庸置疑。他是行的。事情办不妥有客观因素存在，根本是不能怪。但人性就是这样，很多人喜欢追“潮流”，接受建议实际上也代表这些人自 己有“欲求”，所以决定权是掌握在自己的手上。但是话是这么说，坐享其成的人还是一箩筐。所以事情有违背，马上拿建议的人来作代罪羔羊。既然知道人性如 此，为什么要在意？在意的结果就是压力的形成，压力就是自己制造出来，那责任变成是自己的了。

创业不是喊口号，过程中你会遇到许许多多开始是同伴，后来是对面不相识的人。假如不了解人来人往这个道理，创业的过程你会和“享受过程”擦肩而过，时间就这么流失，剩下的竟然是忧忧不得志。何苦呢？不如就平平庸庸过一生好了。那也乐得一身轻。

永远要有“负债当资产”的想法。人如果没有教育，就是社会国家的负债。钱如果没有好的机会掌握，就是永远你追它。所以有才干的人，不是希望明天睡醒一笔钱掉下来，而是人生转捩点的机会有没有让你碰到。如果你碰到，你是机会里找问题？还是问题里找机会？

我觉得，每个问题隐藏机会的潜在力。所以你想问题干嘛？你要针对问题找方法啊。找到，你就是得到，你就是“道”！！

所以，今晚，好好的休息。你需要的是好眠。

Paul Mauriat & His Orchestra - Love Is Blue

感恩一颗心

感恩对谁？父母爱我们的“心”，因为我们得以在受保护的环境下长大成人；

感恩对谁？学校老师们的“心”，因为汲汲灌溉不辞劳苦把己学奉献给每一棵幼苗茁壮成长！

感恩对谁？天与地、风与云、水和土、日和月，因为有它们我们才能知道原来风景是那么的迷人，大自然是那么的宏伟，人是如此的渺小。

感恩没有名字，没有身份，没有地位，感恩只有一颗心。

我们的施政者，我们恩您“为民”的心他但，如果“心”丢失了，只剩下“贪念”，我们的下一代还有希望吗？那，你要我们如何对您“感恩”呢？

感谢您的大力支持，慷慨解囊，解了一些地方苦。但，拒绝您的“贪念”也是一种慈悲，这样您才能从中得到，修身齐家治国平天下！！！

感恩我们爱您的“心”，好好做人。^^

负债？？？你就是债！！！资产？？？你就是资产！！！！

贫穷之所以穷是因为：我无能为力！退而求其次，把自己的生活品质降低。心理一股不忿，为什么同样是人，待遇相差那么远？
你的忿怒积累自己的内在，就算求了神拜了佛，情况也不会改善太多。你以为数字可以让自己有安全感，实际上你永远不会有，数字变成你的生命，变成你的包袱，你开始觉得自己一个人没有责任，没有义务，逍遥自在，多么愉快。
你想的，你走着。不过，你，真的愉快了吗？一个人独行，寂寞来袭开始想找个人倾诉。谁？谁？谁愿意听你？一个路上挤满了寂寞之人，大家都想把大家的苦恼找个出口排泄，却越来越苦闷。

朋友，wake up！！！！！你的懦弱害了你，你的虚假蒙骗了你，你的面具毁了你！！！这世界谁真正在乎过谁？你在乎你自己的话，你要想快乐要如何让它在。其实，很简单，面对自己！！接受自己！！！处理自然就会有方法！！你做了，你发现快乐原来不难，你放生了自己。

数字人生是面子人生，数字是负，数字是正，都是数字。你有钱你没有钱跟快乐没有一丝关系。你觉得快乐因为钱买到虚荣心，买到尊重，买到位置。所以你觉得的觉得让自己疲累。这是寄生的现象啊。。寄在别人的想法上来求生存？

真正的快乐无法用交易，真正的快乐是你知道数字只是人间的游戏，人生谁没有负债？最大的债是情债。一生人一生情。如若你懂，世界的角落会有另一个你，契合你的不完美，形成了完整。这我们叫“伴”。

伴随你一生，你懂什么意思吗？患难以共，一同前进退。你所谓的社会责任义务才得于完成，无后顾之忧。修身齐家治国平天下。

Variations on the Kanon by Pachelbel

感恩.......故我在

感恩对谁？踩扁你自信心的人；

感恩对谁？践踏你尊严的人：

感恩对谁？人心不足蛇吞象的人：

感恩对谁？处处刁难你的人；

感恩对谁？背弃道义的人；

感恩对谁？毁谤、说三道四的人；

感恩对谁？打着仁慈的旗号却暗中伤害你的人；

感恩对谁？想尽法子要让你东山不能再起的人；

为什么感恩？因为这些人“唤醒”了你的自觉、“激起”了你的斗志、“激发”了你的潜能、“挺直”了你的腰杆、“强硬”了你的傲骨，这就是“狮子吼”！！！！

空气可以变浊、环境可以变坏、你的内心清澈如一。这就是所有强者会走的路，你是强者，你就是行！！！！

所以，感恩，故我在。

Johann Pachelbel Canon in D Major fantastic version, classical music