人，可以坚持，但，不要固执。

为什么要重视自由基？因为只要活着，有呼吸，就一定要面对。它和我们并存，不是二、三，而是一。

今天重点谈NO自由基，糖尿病的朋友，人生没有全是绝望，没有一等一的专业也没关系，至少比别人懂一点点就足于自保、自卫了。不管你在用什么方法，一定要加上自由基的处理方案。能降低威胁是最重要的考量。

若你身边有糖尿的亲人，朋友，或自己是，听好，你要注意的不只是血糖值那么简单，在这些人体内隐藏蠢蠢欲动的“暴动分子",你要关注是如何和这些分子“订立和平条约”，毕竟岌岌可危的可是这个满目苍夷的“身心国家”。所以，从过去认为是饮食造成的糖尿病，在近年来的自由基医学研究发现：自由基会引发糖尿病。

众所周知，糖在体内必须考胰岛素帮忙转化，而介白质-I（interlukin-1)会抑制胰岛素的分泌,而终究破坏胰岛腺的β细胞，而引起糖尿病。而这抑制作用是受一氧化氮合成酶的控制。

介白质是什么呢？又稱為白細胞介素或白介素（interleukin）是一組細胞因子（分泌的信號分子）。最早發現在白細胞中表達作為細胞間信號傳遞的手段。

白細胞介素（interleukins）列表：
IL-1 巨噬細胞（macrophages） 少量時引起急性期反應（acute phase reaction）大量時引起發燒。
IL-2 輔助型T細胞（TH1-cells） 刺激生長和分化的T細胞反應。可以用在免疫療法治療癌症或打壓作移植的病人。
IL-3 T細胞（T cells） 刺激骨髓（bone marrow）幹細胞（stem cells）。
IL-24 - 在腫瘤抑制（tumor suppression）發揮著重要作用, wound healing and psoriasis by
influencing cell survival。
IL-31 - 皮膚的炎症反應（inflammation）。

在上几章当中，一直着墨在新陈代谢的活性氧自由基变化，但是自由基种类繁多，在体内亦正亦邪，大致上分成3类

人体内的自由基来源有三：
A.内生性（NO一氧化氮自由基）
B.新陈代谢（O2-活性氧自由基）
C.外源性（空氣污染、藥物、農藥、防腐劑等，還有燒焦的肉類中含有多環碳化物。水污染帶來重金屬離子會促進氫自由基的形成。輻射線會將水分離為氫原子與氫基自由基，同時產生電子、氫分子與雙氧水，而電子又會與氧分子變成超氧化物自由基、氫原子與氧分子結合成質化氧自由基

一氧化氮（NO）自由基方程式：2NO+O2==2NO2
一氧化氮和氧气结合会形成二氧化氮NO2
1864年,诺贝尔以三硝酸丙三醇脂(硝酸甘油)及硅藻士为主要原料,制造出了安全炸药。硝酸甘油可以有效地缓解心绞痛

NO在人体内的重要性

**一氧化氮起着信使分子的作用。当内皮要向肌肉发出放松指令以促进血液流通时，它就会产生一些一氧化氮分子，这些分子很小，能很容易地穿过细胞膜。血管周围的平滑肌细胞接收信号后舒张，使血管扩张。
**一氧化氮也能在神经系统的细胞中发挥作用。它对周围神经末梢所起的作用，正是“伟哥”功能的基础。大脑通过周围神经发出信息，向会阴部的血管提供相应的一氧化氮，引起血管的扩张，增加血流量，从而增强勃起功能。在一些情况下，勃起无力是由于神经末梢产生的一氧化氮较少所致。“伟哥”能扩大一氧化氮的效能，从而增强勃起功能。
**免疫系统产生的一氧化氮分子，不仅能抗击侵入人体的微生物，而且还能够在一定程度上阻止癌细胞的繁殖，阻止肿瘤细胞扩散。

一氧化氮的过量产生会使血管扩张过度
--比如太空中的宇航员或长期久卧在床的病人马上要起来时的感觉，这时人们会产生过多的血管扩张剂--一氧化氮，从而导致血压降低，流往头部的血液减少，出现晕厥在低重力环境下，人全身的血压一样,当宇航员返回地球时，他们身体下部过度舒张的血管使头部血压急剧下降，于是在站立时，不可避免地要晕倒。

氮氧化物主要损害呼吸道。吸入初期仅有轻微的眼及呼吸道刺激症状，如咽部不适、干咳等。常经数小时至十几小时或更长时间潜伏期后发生迟发性肺水肿、成人呼吸窘迫综合征，出现胸闷、呼吸窘迫、咳嗽、咯泡沫痰、紫绀等。可并发气胸及纵隔气肿。肺水肿消退后两周左右可出现迟发性阻塞性细支气管炎。一氧化氮浓度高可致高铁血红蛋白血症。慢性影响：主要表现为神经衰弱综合征及慢性呼吸道炎症。个别病例出现肺纤维化。可引起牙齿酸蚀症。

糖尿病所致的血管病变，主要与糖代谢障碍及普遍的糖基化、脂质代谢障碍等密切相关。糖尿病血管病变与内皮功能受损密切相关。

NO一氧化氮自由基生成依赖于一氧化化氮合成酶（nitric oxide synthase , NOS ）

人要制造NO，一定要有NOS（合成酶）

L-精氨酸------------------NO+瓜氨酸
（杀死肿瘤、外来物、杀菌、器官移植排斥作用）

人体如果无法制造NO

1。婴儿造成致命性胃肠壁消化障碍，因为蠕动靠NO引发
2。阳痿（伟哥原理）阴茎海绵体之血管无法松弛，充血而勃起
3。败血症休克-因为受伤而引发感染，急速休克而死亡（原理巨噬细胞释放NO）

糖尿病时no合成减少l-arg主要由精氨酸酶代谢，而糖尿病时该酶活性下降，故不会导致l-arg不足
糖尿病时no活性下降使no活性下降的主要是两种物质：氧自由基和糖基化终末产物。氧自由基对no的灭活：糖尿病时体内氧自由基生成增多，这些氧自由基可来源于高糖状态下线粒体内的糖氧化、脂肪氧化，体内糖基化蛋白质的氧化或细胞浆内醛糖还原反应，糖尿病时前列腺素合成增多也可生成较多的氧自由基。重复氧化的应激从而使no失活。
在糖尿病或高血糖状态下，体内的葡萄糖及果糖、葡萄糖-6-磷酸等物质与体内多种蛋白质，尤其是一些长寿命的蛋白质，如胶原蛋白、基质蛋白等发生非酶促的糖基化反应从而引起no-依赖的血管舒张障碍。

一氧化氮的总结作用
◆强化血管及全身血液循环，促进心脏，大脑及微循环的运作。
◆促进心血管系统的健康，以维持健康的血脉机能，改善高血压、动脉硬化、心脏病，老年痴呆症、脑中风后遗症，预防
及改善糖尿病并发症。
◆刺激血管新生，预防及明显改善糖尿病患者的视力和四肢坏死及血糖过高。
◆因脑供血不足引起的头痛头昏和睡眠不佳以及记忆力衰退。
◆降低血胆固醇，尤其是坏胆固醇（LDL）。
◆强力抗氧化，抑制癌细胞的生长。
◆推迟更年期的到来、改善绝经妇女的阴道干燥症。
◆改善男女性功能低下。
◆加快伤口迅速愈合。
◆胃溃疡或皮肤有伤口不容易愈合者使用。

NO自由基在体内的存活期非常短，只有几秒的作用。但是一旦和氧自由基结合就会变成杀伤力极大，对细胞的损伤最终引发多种并发病。糖尿并发里面尤其是血管并发症是导致糖尿病患者死亡的主要原因。

所有的并发症只有不断的在药物上添加再添加。多种药物对体内造成的结果是肝肾的负荷，有的还伤害胃肠粘膜。整个血路系统（体内运输系统）搞到最后交通大瘫痪，流到下肢的血液无法回流顺畅，毒沉淀的结果就是切足。血液品质粘稠，充满酮酸剧毒，眼部血液循环不良，白内障屡次发生，最终导致失明。为了协助排除毒素，皮肤衡痒引发皮肤病，胆固醇、血脂降不下的威胁就是过氧化脂质的形成。

人体的力气本来自碳水化合物，由于胰岛素受抑制，转入第二个备用系统，那就是燃烧脂肪和蛋白质，因为需要钾催化作用，就从肾小球里提取，导致过滤网破裂，尿蛋白，原本要在体内的有用物质流了出去，反而把毒素留在体内引发缺钾性肾脏病，最终走向洗肾的路。

很多人告诉我血糖都有在用药控制，有在日常生活里面减少糖的摄取。这，做得很好。但，居安思危，要说自己这样的完全安心的话，请走洗肾中心一趟，多少人也做了准备，为什么还是要走上这样的路呢？

其实，道理不会很难懂。细胞工人要工作需要能量，能量力气来源就是碳水化合物、脂肪和蛋白质。你为什么会饿？因为力气用完了，要补充，身体在呼叫支援。糖尿病的朋友一直很饿，吃很多，是因为身体处于一个状况就是“没有收到来源”。所以，糖年第一阶段都很会吃，胖胖，会喝，会尿（基本上初步阶段很难知道，因为会吃，会喝，会尿叫健康的人，哈哈）。
因为一直都没有力气，身体只能消耗体内有的材料，就是脂肪和蛋白质。这就是转入恶化阶段了。当人体的材料都拿来烧成能量，怎么可能不会瘦呢？本来瘦是好事，但是瘦却还是力气不足，一直饿，就是我们所说的3多一少。潜伏的并发症也就开始了。

我对糖尿病特别关注，因为我们家有这样的例子。我对我阿嫲在走入死亡之路那一个阶段，记忆非常深刻，那已经是无法自行处理卫生习惯，要插导尿管，不太能认人。所以，当我家皇太后（老妈）也患上的时候，情绪上绝对不让这样的事情发生是我的发愿。

到底要如何切入呢？

首先药不可以停，尤其是心脏病的药、高血压、糖尿病的药。至少药是在某个程度上可以“抢时间”，然后降低体内自由基（一定要用强效抗氧化剂。这就要看走那个管道）水要喝多多。因为发动的结果，体内会免疫发动，发炎会发生。所谓发炎就是火烧那样。水是非常重要的。假设用的抗氧化剂属于强效，一定会口干舌燥，平时不喝水的会自动一直找水喝。当毒素大量扫入血液时，人会非常疲劳，疲劳的程度有时难于想象，就是会“晕”哪一种状态，哇哈哈哈哈哈哈哈哈，休息是唯一的途径（不睡也不行的咯，因为意志力根本使不上力）。不要一直想到要补充体力，人体所有的系统一强化的时候，各个部门会分工合作。自由基的转化就是氧气和水会增加，所以，人虽然疲累，却脑筋很清醒。有些体内很糟糕的，还会进入“断食”状态。不需要紧张，这是血液都集中到要重要部位，没有空理消化的缘故。所以，别自己吓自己。

反正就是用“难得不动脑，就让你们去干活吧”，对它要有无比的信任。多久呢，就是扫吧。然后凭检查报告，因为有些药物慢慢会减量，由医生定夺。记得，只有人才会有"做这里、那里”的想法，头痛医头、脚痛医脚、屁股痛医屁股。身体是不吃这一套的。要到哪里修修补补，只有它才知道。所以，不要再问我，关节会不会好？心脏病会不会好？高血压会不会好？除非我的魂飞进你的身体里面看，哈哈哈哈哈哈。

然后，你会和我一样，开始感恩。有始有终。

后记：我在念书的时候，商系。对人体有没有很认识，非常抱歉，答案是懵懵懂懂。甚至可以说在这方面智障。阿嫲的病没有让我很警惕，或许没有很亲近的关系也可能当时很小。但是最爱的爸爸中风让我吓了一跳。因病而起道心也。不是自己得病却觉得自己病的很重。我有时回想，很庆幸，我当时只有23岁。当很多的23岁在名利里追逐的时候，我却想说生命的意义到底是什么？

很多人工作都会用兴趣来做标准，对我而言，在工作里面培养兴趣让我可以乐此不彼。因为好胜吗？不知道。就是觉得不断进步是一种很大的喜悦。胜利没有在起跑点，而是终点。能够坚持到最后的人就是活出自己了。

整合你现在所拥有的，人，可以坚持，但，不要固执。